Схема Изучение Проблем с Кросс-секционной моделью

Схема является интересным инструментом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который позволяет увидеть происходящее в моменте.

Описание

Часто бывает, что простое кажется нам сложным. Однако стоит отринуть все внешнее и всмотреться в суть, сразу станет понятно, что делать. Данная схема предназначена именно для этого. Она призвана помочь создать гипотезы о факторах, которые могут поддерживать трудности клиента.

Схема является интересным инструментом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который позволяет увидеть происходящее в моменте. Также с помощью схемы можно ознакомить клиентов с моделью когнитивно-поведенческой терапии во время сессии, а также сделать ее упражнением для домашнего задания. Схема будет полезна для:

• Исследования связи между мыслями, чувствами и поведением в стрессовой ситуации.

• Сбора данных о конкретных проблемах, чтобы выделить закономерности и обсудить их.

Инструкция

Проинструктируйте клиента как необходимо вести запись. Не лишним будет привести понятные примеры и выделить время на сессии для заполнения. Стоит обратить внимание клиента на:

• Триггерную ситуацию;

• Какие мысли приходят ему в голову по этому поводу;

• Какие физические ощущения у него были в тот момент;

• Какие эмоции он ощущал;

• Какая реакция была на эти чувства.