Mental Desk

Терапия не напоминает гладкую и прямую дорожку. На пути выздоровления встречаются как быстрые когнитивные изменения, так и те, в которых приходится бороться с глубокими корнями, которые глубоко вросли в мозг клиента. Именно для работы с такими глубинными установками и создан этот лист.

Описание

Лист Позитивные установки – эффективный инструмент для помощи с изменением негативных установок, которые присутствуют у клиента. Во время работы с уменьшением влияния негативных установок полезно укрепить влияние позитивных схем. В листе есть место не только для записи новых, позитивных убеждений, но и для подкрепляющих это примеров. Клиента стоит предупредить, что работа по изменению убеждений не всегда идет быстро, но имеет большой положительный результат в дальнейшем.

Инструкция

Необходимо как можно четче определить старое убеждение, а также новое адаптивное. Затем записать любую информацию, которая доказывает новое убеждение или не поддерживает старое.