Лист Изменение правил и установок

Установки часто бывают негибкими, ведущими к контрпродуктивному поведению и считаются дисфункциональными. Данный лист – удобный инструмент для изучения происхождения, плюсов и минусов установок.

Описание

В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) правила – промежуточный этап между глубинными убеждениями и автоматическими мыслями. Предположения иногда встречаются в форме «Если…, то …». Предположения часто бывают негибкими, ведущими к контрпродуктивному поведению и считаются дисфункциональными. Лист Изменение правил и установок - удобный инструмент для изучения происхождения, плюсов и минусов установок. Он хорошо подходит для побуждения клиента внести коррективы в негибкие правила и создать альтернативное.

Инструкция

Необходимо заполнить лист согласно порядку, указанному в нем. Для удобства в нем содержатся вопросы, которые помогут в заполнении. Лист подходит и для клиентов на начальных этапах терапии.