Лист Анализ последствий РЭПТ

Данный лист – инструмент, который может использоваться в рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ). Он содержит форму функционального/прагматического спора и может использоваться для оспаривания и изменения иррациональных взглядов. Лист помогает увидеть последствия поведения и сформулировать альтернативное решение проблемы.

Инструкция

Лист Анализ последствий РЭПТ может применятся для оспаривания и изменения иррациональных взглядов. Он пригодится и для повышения мотивации и укрепления стремления к изменениям у клиента. Клиенту необходимо определить проблему, а также связанные с ней жизненные цели или ценности. Лист помогает клиенту увидеть последствия поведения и сформулировать альтернативное решение проблемы.