Дневник Навязчивых мыслей

Самоконтроль – важный навык, которому стоит научиться каждому клиенту, проходящему когнитивно-поведенческую терапию. Этот дневник – удобный инструмент для самомониторинга при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Он включает в себя пять столбцов для фиксирования триггеров, навязчивых идей, эмоций и компульсий.

Описание

Самоконтроль – важный навык, которому стоит научиться каждому клиенту, проходящему когнитивно-поведенческую терапию. Этот дневник – удобный инструмент для самомониторинга при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Он включает в себя пять столбцов для фиксирования триггеров, навязчивых идей, эмоций и компульсий.

Инструкция.

Тщательно проинструктируйте клиента, как ему необходимо вести дневник. Для удобства в нем есть самонаводящие вопросы. Можно выделить время на сессии, чтобы заполнить его вместе, пока клиент не почувствует уверенность в работе с дневником.