Есть ли у меня выгорание?

Длительный стресс, испытываемый во время работы, может приводить к выгоранию. Это состояние отличает эмоциональная истощенность, отсутствие мотивации и неэффективность. Данный опросник создан с целью помочь клиентам оценить свой опыт и понять, требует ли он дальнейшей проработки со специалистом.

Описание

В 2021 году исследовательский холдинг Romir провел исследование, в ходе которого были опрошены 2500 респондентов из крупных российских городов. По данным опросов, около 64% россиян признались, что испытывали эмоциональное выгорание за последний год. Каждый пятый признался, что не испытывал этой проблемы. А на вопрос: "Как Вы справляетесь с эмоциональным выгоранием?", респонденты ответили, что проводят время с друзьями или родственниками (48%), едят больше сладкого (33%) и пьют успокоительные препараты (25%).

Таким образом, выгорание касается очень многих. По МКБ 11 симптомы выгорания это:

• Эмоциональное истощение

• Равнодушие, повышение негативизма и цинизма в работе

• Отсутствие достижений и чувство собственной неэффективности

Инструкция

Заполните анкету, выбирая вариант ответа, который наиболее приближен к Вашему состоянию.